2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1232 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 164.89g.
朝食: Salak, Pisang. 昼食: Tempe Mendoan, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Lemonia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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