2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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796 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 65.88g.
朝食: Champ Burger Daging Ayam , Champ Sosis Ayam, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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