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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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515 kcal
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脂質: 17.25g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Doce. 昼食: Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Repolho, Tomates Vermelhos, Quero Feijão Carioca , Frimesa Toucinho em Cubo. もっと...
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2523 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 24 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Que perfeita Refeição aliny 👏👏 Com proteína, sais Minerais, Vitaminas e Etc..Só Faltava um copo de Suco kkkk
2021年 10月 4日 投稿者: marfioso
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