2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2461 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 166.50g | 炭水化物: 238.00g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 해태 오예스, M&M's M&M's 피넛 펀사이즈, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食後: 파리바게트 촉촉한 고구마케익. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: GS 아삭햄치즈샌드위치, GS 3단 참치샐러드샌드, CU 통밀햄샌드위치. 軽食/その他: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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