2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1282 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Babylove Apfel & Pfirsich mit Banane, Apfel, Milch 1,5%, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Harry Knolli Kartoffelbrot, Gut & Günstig Frischkäse. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gekochte Grüne Erbsen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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