2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.1 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 83.62g | たんぱく質: 159.87g | 炭水化物: 55.40g.
朝食: Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Möhren, Edeka Avocado Hass. 昼食: Mandeln, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 夕食: Gutes Land Speisequark 20%, Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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