NewSarah!の日記, 2021年 10月 4日

2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.0 kg これまでの減量分: 24.1 kg. 残り: 19.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:

745 kcal

脂質: 35.26g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 66.88g. 朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). 昼食: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 夕食: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. もっと...

2459 kcal

運動: 料理 - 46 分, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間, Google Fit - 17 時間　 59 分. もっと...

週に1.1 kg減量中

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