2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1525 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 221.47g.
昼食: АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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