2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1953 kcal
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脂質: 132.12g | たんぱく質: 153.88g | 炭水化物: 28.14g.
朝食: ICA Vispgrädde 36%, Stekt Ägg, Bacon. 昼食: ICA Vispgrädde 36%, Quorn Quornfärs . 夕食: Köttfärsbiffar. 軽食/その他: Body Science Kasein, Protein Pro 100% Whey Protein, Protein Pro 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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