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Boraaaaaa 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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955 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 79.87g.
朝食: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Qualitá Ovo Caipira, Danone Yopro Iogurte 15G Café Expresso. 夕食: Liv Up Creme de Legumes com Carne, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar, Danone Yopro Açaí com Banana, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Banana Prata. もっと...
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2308 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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