2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1952 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 127.32g.
昼食: Pan Blanco, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Salmón, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. 夕食: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Mahou Cerveza Clásica. 軽食/その他: Lauki Leche Desnatada, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Torrijas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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