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Pré treino! Bora que a semana só está começando. #foconoprocesso
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1323 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Maçãs Fuji. 昼食: Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Ovo Mexido. 夕食: Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata. もっと...
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2346 kcal
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運動:
academia - 27 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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