2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
3465 kcal
|
脂質: 126.83g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 329.80g.
朝食: Активиа Йогурт без Сахара, Инжир, Кофе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Салат Оливье, Хохланд Творожный Сыр, Шампанское, Колбаса Варено-Копченая, Батон. 夕食: Медовик, Тыквенный Кекс, Тыквенная Каша, Шампанское. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|