2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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2664 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 213.90g | 炭水化物: 294.37g.
朝食: REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Butcher's Burger Burger Cheese, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe. 夕食: Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Granny Smith Äpfel. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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