2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1478 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Milky Way Конфета , Моремания Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Избенка Масло Сливочное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Вареная, Гост Мёд Натуральный. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Басмати Gold, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лисички Жареные. 夕食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Сахар, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Капуста Белокочанная, Monini Оливковое Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Красный Сладкий Перец, Рубленый Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|