登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2021年 10月 4日
Spochtskanoneの日記, 2021年 10月 4日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.7 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
16.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 4日:
1529 kcal
脂質: 100.44g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 78.19g.
昼食:
Knorr Fix für Currywurst, Gut & Günstig Backofen Frites, Böklunder Currywurst.
夕食:
Rote Paprika, Kölln Haferflocken (40g), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett.
もっと...
2718 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg増量中
2 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示