2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
|
1707 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 245.58g.
朝食: Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. 昼食: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Капучино, Грейпфрут, Яблоко, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|