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Attività fisica: camminata lenta (3Kmh)... perchè mentre studio, cammino in tondo, dentro il garage, per studiare
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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1303 kcal
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脂質: 23.83g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 229.10g.
朝食: Gatorade Gatorade, Nestlé Fitness Cioccolato, Cappuccino, Pane Bianco. 昼食: Fagiolini Verdi, Zucchine, Ricotta (Latte Intero), Barilla Pasta, Pane Bianco. 夕食: Pomodori, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Nestlé Barretta Fitness Nocciola, Pere. もっと...
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2005 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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