2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1654 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Marmelade, Zwetschgen, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 昼食: Eismann Alaska-Seelachsfilet in Knusperpanade. 夕食: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Äpfel. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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