2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1930 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 128.41g | 炭水化物: 193.14g.
朝食: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. 昼食: Huel Huel Black. 夕食: ICA Högrev, Broccoli, Woksås, Schalottenlök, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. 軽食/その他: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Banan, Banan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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