2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 114.40g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 22.96g.
朝食: Mushrooms , Butter , Cheddar or American Type Cheese, Egg. 夕食: Lettuce, Butter , Eggplant , Tomatoes, Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Olives, Heavy Cream, Cucumber (with Peel) , President Cheese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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