2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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777 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 20.50g | 炭水化物: 78.77g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Cadbury Coklat, Donat (Tawar). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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