2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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860 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Гиппо Хлеб Чемпион, Хамон, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: АВС Майонез Московский, Штолле Рулет с Маком, Фруктовичи Конфеты Чернослив Михайлович , Bauer Овощная Смесь Euro - Mix, Евроопт Филе Хека. 夕食: Банан, Хамон, Яйцо. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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