2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1380 kcal
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脂質: 98.69g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 46.40g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 夕食: Woolworths Mixed Vegetables, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets, Kerrygold Softer Butter, Lancewood White Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Avocados. 軽食/その他: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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