2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1241 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Zero Джем Абрикосовый , Каравай Ржаное Чудо, Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Рис Отварной, Том Ям. 夕食: Barilla Макароны, Сыр Голландский, Bombbar Эскимо. 軽食/その他: СПК Большая Сосиска XXL, Яндекс Лавка Попкорн Сладкий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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