2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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911 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 94.15g.
朝食: Tomat Merah, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Selada Daun Hijau, Blue Band Mentega, Telur, Tempe, Jagung Manis Kuning. 夕食: Tempe, Bihun Panjang, Bakso Daging Sapi, Kubis, Telur Rebus. 軽食/その他: Buah Pir, Semangka. もっと...
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