2021年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1526 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 241.56g.
朝食: みそ汁, 真鯛, コーヒー, 鶏のもも肉(皮なし), ピーマン, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 玉ねぎ, トマト, キュウリの漬物, マッシュルーム, カボチャの煮物, 長ねぎ, ブロッコリ, オリジナルごはん. 昼食: 大福, 杉本屋 栗ようかん, みたらし団子. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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