2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1262 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 136.05g | 炭水化物: 48.03g.
昼食: Perdue Chicken Leg Quarter, Egg, Stop & Shop Jumbo Cooked Shrimp, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower. 夕食: Fage Total 0% Greek Yogurt, Flaxseed Cinnamon Bun Muffin, Raymundo's Sugar Free Gelatin. 軽食/その他: La Croix Sparkling Water, Kroger Radishes. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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