thestupidgirlinthecornerの日記, 2021年 10月 3日

2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.3 kg これまでの減量分: 42.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

405 kcal 脂質: 22.12g | たんぱく質: 12.91g | 炭水化物: 25.44g.   朝食: Blaubeeren, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 夕食: Harter Parmesan, San Fabio Grana Padano, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Hofburger Emmentaler Gerieben, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mazola Keimöl, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. もっと...
1382 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 12 時間   39 分, 睡眠 - 8 時間   21 分. もっと...
週に4.9 kg増量中

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