zarochkaaの日記, 2021年 10月 3日

Изменения небольшие, но есть
-6 кг
-10 см талия
-12 см под грудью
-5 см бёдер

6 месяцев

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:

1655 kcal

脂質: 112.54g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 61.13g. 朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Дары Природы Фундук , President Сыр Мягкий Brie, Artfruit Авокадо ХАСС, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%. 昼食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. もっと...

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Очень шикарно!!!🙈😉🌹👍

2021年 10月 3日投稿者: 3volk

Вау вау вау😍

2021年 10月 3日投稿者: Polya16_09

Шикарно

2021年 10月 3日投稿者: byshakirov

Жопка ок стала

2021年 10月 3日投稿者: aornos

Отличный результат! 👋

2021年 10月 3日投稿者: Ушастый скотыняка

Класс 👏👍👌 ка Ая спинка, плечики и 🍑🔥👏👏👏

2021年 10月 3日投稿者: Ирина Чапчикова

👍

2021年 10月 3日投稿者: li_zaaa

Огнище 🔥🔥🔥

2021年 10月 3日投稿者: nastiaka1

Нифига себе небольшие …

2021年 10月 3日投稿者: lucie_z

это все питание?или трени тоже

2021年 10月 3日投稿者: Ферика91

Ваши «небольшие изменения» для меня пока недосягаемая мечта 😅 вы молодец ✊

2021年 10月 3日投稿者: _garnet

Нормально так)) Да ваще отличные изменения))

2021年 10月 3日投稿者: firstbornunicorn

👏👏👏👍👍👍

2021年 10月 3日投稿者: Gi@nni78

Спасибо всем) неожиданно) Да, тут силовые + питание)

2021年 10月 3日投稿者: zarochkaa

Вы прогнулись на второй фотографии?

2021年 10月 3日投稿者: Аврора Безфамильная

Аврора, прямо стою, голову подняла

2021年 10月 3日投稿者: zarochkaa

Рекомпозиция в разгаре. Даёшь АКМ!😎💪😈

2021年 10月 4日投稿者: Artyom.Brykov

ничего себе небольшие) Отличный результат! так держать

2021年 10月 4日投稿者: @Important_Mr

Медленно, но верно, продолжайте:) Это я так похвалил

2022年 04月 17日投稿者: ivan.chistiakov

Спасибо🤓😁

2022年 04月 17日投稿者: zarochkaa


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