2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1646 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 166.68g | 炭水化物: 89.28g.
朝食: Mixed Salad Greens, Milk, Tuna in Water (Canned), Corn Tortillas, StoneRidge Ranch Pastrami, Low Sodium Mozzarella Cheese, Egg, Coffee. 夕食: Peanut Butter, Banana, Cottage Cheese, Asn Asn Whey Protein. 軽食/その他: ferrero فيرورشيه, Sante Oat Cookies Cocoa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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