2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
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2297 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 174.09g | 炭水化物: 223.86g.
朝食: Prozis Protein Hazelnut Latte, Efko Delikatess Gurken, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Anker G'staubter Wecken. 昼食: BioTech USA 100% Pure Whey, BBQ Ketchup (Curry), Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes. 夕食: BioTech USA 100% Pure Whey, Kelly's Giants Salted. 軽食/その他: Red Bull Organics Viva Mate, Snickers Snickers, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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