2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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848 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 27.97g | 炭水化物: 29.00g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Chili, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Daisy Sour Cream. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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1599 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 2 時間 30 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, Apple Health - 14 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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