2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 12.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

983 kcal 脂質: 27.63g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 123.05g.   朝食: Frisian Flag Purefarm Full Cream. 昼食: Kelor, Pare, Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Sari Roti Roti Tawar. 軽食/その他: Mangga. もっと...
週に1.4 kg減量中

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ariati3088の体重の記録


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