2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1472 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 193.90g.
朝食: Holie Granola Protein Crunch, Milbona Blueberry Made From Soya. 昼食: De Tuinen Psyllium Vezels, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Klaverland Fenegriek Kaas, Lidl Kaiserbroodjes. 夕食: Jumbo Kaas Ui Bol, Aldi Texaanse Bonensoep. 軽食/その他: Holie Granola Protein Crunch, Appel. もっと...
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体重に変化ありません
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