2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
3130 kcal
|
脂質: 146.62g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, У Палыча Пирожное Малиновое с Соленой Карамелью, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Трофи со Вкусом Фейхоа , От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 夕食: Santo Stefano Шампанское, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Акконд овская Картошка Глазированная, SPAR Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|