2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1551 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 134.78g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯). 昼食: 飯糰, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 中華 中華超嫩豆腐, 杏鲍菇, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 金針菇. 夕食: 麵線, 羊肉. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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