2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1087 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 夕食: Empada de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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