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1800 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 141.57g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, ハインツ トマトケチャップ, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, ピーマン, ロメインレタス, アボカド, トマト, きゅうり, バナナ, Quaker オートミール, ブルーベリー, コストコ 低脂肪牛乳, テーブルマーク ふっくらオムレツ. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン ミックスゼリー, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, きゅうり, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, アボカド, ピーマン, ロメインレタス, ニンジン. もっと...
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