2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
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1104 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 164.09g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Nasi. 昼食: Karedok, Urap, Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 間食: Tempe Goreng, Jengkol, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. 夕食: Fitlife DPRO. 軽食/その他: ABC Minuman Asam Jawa. もっと...
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体重に変化ありません
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