yane1985の日記, 2021年 10月 2日

🆗 TOTALMENTE DE ACUERDO. UN MUY BUEN EJEMPLO DE ESFUERZO Y DISCIPLINA. 👍👌. BUENA SUERTE AMIGA JANETH🍀 QUE ESTO CONTINUA.  

DANTE HDZ Si amigo gracias todos los dias.. sigo luchando por mantenerme.. .. y si apenas comienza lo que parese que termina por que creo lo mas importante y dificil es mantenerse. Saludos..🤗🤗🤗 

😍👍🏼 

maxcastarella gracias 🤗🙏 

Felicidades!!!  

Felicidades yAne 

caloriasfitjess gracias 🤗🤗🤗 

abelmurguia gracias 🤗🤗🤗 

waw... demasiados kilos abajo, felicidades. Estaría super ver una foto del inicio y el ahora. excelente proceso 😉 

Mr Hexen Las tengo en mi diario 🤗si gustas puedes ver.. saludos. 🤗 

Simplemente hermosa, te mando buenas vibras 

lmaasbergg gracias hermosa 🥰🥰🤗 

Yane me inspiras, yo ando queriendo tirar la toalla, todo se me antoja, tengo miedo a subir de peso nuevamente y ya entre en etapa de desesperación por no bajar de peso y subir, de aún tener grasa corporal, como le hiciste para no flaquear, yo sé que la meta no es de un día para otro y que no hay que desesperar yo llevo 1 año con 48 kilos menos y siento que me estoy desesperando, si tienes algún consejo que compartirme te lo agradecería infinitamente. 

mar1182 paciencia amiga mucha paciencia el camino es largo y tendras muchos tropesones pero lo importante es seguir aunque paresca que nunca vas lograrlo asi pensaba yo sabes cuanto me a costado llegar asi casi 5 años empece en el 2016 finales creo imagina. cuando me dijo mi doc tienes que bajar 60 kilos dije me voy a morir 🥺tenia un miedo espantoso . Lo peor acababa mi dieta y zaz aumentaba lloraba decia nunca voy a establecerme hasta que encontre el equilibrio gran parte a eso se lo debo a esta appa aqui aprendi a comer porciones adecuadas y de todo durante casi 4 años comia todo con tenedor era horrible .. pense que nunca mas comeria como las personas normales jaja y veme ahora tu puedes solo recurerda la satisfaccion que tendras. Se que no es facil nadien dijo que lo seria pero piensa en lo bien que te sentiras e incluso ya debes sentirte as logrado bajar muchos kilos no debes claudicar cuando as llegado tan lejos ..recuerda ..La pereza puede parecer atractiva, pero el trabajo da satisfacción. 

mar1182 y ojo amiga el ejercicio nunca lo e dejado. Eso ayuda mucho 

para ser honesto es admirable que no hayas perdido el piso después de lo que perdiste en peso y actúes como una persona sencilla y normal 

Yane1985 mil gracias, aunq no nos conocemos tus palabras son de mucha ayuda, definitivamente en la paciencia debo trabajar y si el ejercicio no lo dejo aún teniendo flojera, como dices hay etapas difíciles q uno aumenta de peso y siente uno q perdió, yo sé q el camino no es fácil y que a penas comienzo, ojalá pueda lograr mis metas y obtener buenos resultados como los tuyos y siempre hace falta que perdonas como tu den sus comentarios siempre en el sentido positivo, yo espero poder contarte en algún tiempo estar estable con la situación de la comida y sentirme mejor con la relación q hay con la comida  

Que inspirador por mucho tiempo he sentido que jamás lo lograré, pero si se puede,,, 😊 

Sengaku gracias.. claro asi debe ser me gusta la idea de poder motivar o ayudar sAbes por que? .. por que a mi nadien me dijo, oie si se puede (me hubiese encantado ☹ ) solita tuve que tocar fondo y agarrar fuerzas ... saludos..  

mar1182 animos amiga.. tu puedes cualquier cosa que te pueda ayudar con gusto lo are saludos