2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1487 kcal
|
脂質: 72.36g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенка, Нескафе Кофе Нескафе Голд. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. 軽食/その他: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Финик, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|