2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1705 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 227.71g.
朝食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Cilok, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Sempol. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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