2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1459 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 233.09g.
昼食: Miss Croc Lemon Pepper, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Natural da Vaca Queijo Ralado, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maria, Pipoca, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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