2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1088 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 40.90g | 炭水化物: 11.44g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté. 夕食: White BBQ sauce, Garlic Butter, Asparagus , Onions , Beef Steak, Pork Fat , Cooked Mushrooms (from Fresh). 軽食/その他: Vlasic Polish Dill Spears, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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963 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, Apple Health - 17 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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