2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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935 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 114.79g.
昼食: Almeirão, Feijão Preto Cozido, Canjiquinha Mineira. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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