|
И вот осень пришла и с ней за лето 4,500🙈 читаю свой пост год назад когда начала худеть и становиться стыдно за себя🤦🏼♀️ добиться результата тяжелым трудом и все просрать🥲 Вообщем к чему я, возвращаемся в строй девочки и мальчики💪🏼
|
65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1552 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Valio Сметана 42%, Вермишелевый Суп, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 夕食: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|