|
jeszcze tylko 1/3 celu, 10 kg 🥰🥰
|
75 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1862 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 232.70g.
朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Bagietka Czosnkowa. 昼食: Chleb, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Ser Gouda. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Kamis Musztarda Miodowa, Chleb. 軽食/その他: Bakalland Popcorn Solony, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym, Vitanella Kaszka z Mlekiem Smak Bananowy , Twix Twix White. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|