2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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853 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 47.49g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Лидкон Геркулес #1, Изюм, Молочные Горки Творог 5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Молоко 6%, Кофе Растворимый, Банан, Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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