2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1309 kcal
|
脂質: 71.91g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: Суседски Маентак Сыр Творожный , Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. 昼食: Махеев Соус Терияки, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Federici Вермишель , Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. 夕食: Gusto Горошек Зелёный, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1% Клубника, ОК Грецкий Орех. 軽食/その他: Никитин Семечки Жареные, Во-Первых Ветчина Балерон. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|